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前腕伸筋群☆ストレッチ

2018/08/17
 
前腕伸筋群、須賀川整体院
この記事を書いている人 - WRITER -
柔道整復師!鍼師!!灸師!!!のトリプル国家資格を持つ男。カイロプラクティックも学んだことで、その施術の着眼点は広く症状原因の追及にこだわりを持って臨床に当たっている。「目指せ、健康長寿市須賀川!」と息巻いている。
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前腕伸筋群

 

前腕伸筋群には、

総指伸筋、

長橈側手根伸筋、

短橈側手根伸筋、

尺側手根伸筋、

長母指伸筋、

長母指外転筋、

示指伸筋、

小指伸筋 

などがあります。

指を握る方が屈筋群なので、伸筋群は逆に手の甲や指を反らす働きをします。

 

日常だとPCのマウス操作やタイピングで使われていますね。デスクワークの方にオススメのストレッチです。

 

 

 

前腕伸筋群のストレッチのしかた

 

 

 

 

 

首や肩の不調でお悩みの方もご相談くださいね。

 

 

 

 

 

 

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柔道整復師!鍼師!!灸師!!!のトリプル国家資格を持つ男。カイロプラクティックも学んだことで、その施術の着眼点は広く症状原因の追及にこだわりを持って臨床に当たっている。「目指せ、健康長寿市須賀川!」と息巻いている。

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