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前鋸筋☆ストレッチ

2018/08/17
 
須賀川整体院、前鋸筋
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柔道整復師!鍼師!!灸師!!!のトリプル国家資格を持つ男。カイロプラクティックも学んだことで、その施術の着眼点は広く症状原因の追及にこだわりを持って臨床に当たっている。「目指せ、健康長寿市須賀川!」と息巻いている。
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前鋸筋(ぜんきょきん)

 

これはご存知でしょうか?

前鋸筋。ぜんきょきんって読むんですが。

「鋸」という字は、のこぎり。のこ。と読みます。

筋肉の形がギザギザしていて、のこぎりの刃のように見えるからこの名前がついたそうな。対抗して後鋸筋も存在します。

 

 

この前鋸筋は脇腹~脇の下あたりにあって、肩甲骨と肋骨を動かす働きをしています。

呼吸の時には肋骨を引き上げるように働きます。

また、上肢(腕)を動かす時などには肩甲骨を動かすように働きます。

 

あまり意識していないけど使われている筋肉ですよ。

 

 

前鋸筋のストレッチのしかた

 

 

 

 

 

首や肩の不調でお悩みの方もご相談くださいね。

 

 

 

 

 

 

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