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野菜の日〜食物繊維は便秘に最適?〜

2019/05/02
 
この記事を書いている人 - WRITER -
柔道整復師!鍼師!!灸師!!!のトリプル国家資格を持つ男。カイロプラクティックも学んだことで、その施術の着眼点は広く症状原因の追及にこだわりを持って臨床に当たっている。「目指せ、健康長寿市須賀川!」と息巻いている。
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2018年8月31日(金) 8:11
須賀川整体院のデスクより、、、
FROM;佐藤

おはようございます!

さて、今日は

「野菜の日」

です。

由来はそのまま、8(や)月31(さい)日で野菜の日!
語呂ですね。

いやーもう暑~い8月も最後の1日となりました。

暦上はもう秋なんですけど、8月って夏のイメージじゃないですか?

だから8月いっぱいは夏って感じです。

夏って海、祭り、花火、BBQ、そして蒸し暑さでバタバタして大忙しじゃないですか?

だから夏が終わると今年も終わったなーって気分になるんですよね。

まだこれから秋冬がありますが、基本的に今までは秋と冬はのんびり過ごしてきましたので。

ま、今年からは仕事で忙しくなる予定なんですけどね!

季節の変わり目という事で、冷えやすいし、体調も崩しやすいと思うので、不調になった際には改善を目的に、不調がない場合にはメンテナンスという形で当院をご利用ください。

症状としては出ていないけど、体は歪んで、内臓、筋肉、関節は硬くなってるかもしれませんよ?

全身を細かく検査させて頂きますので、お問い合わせお待ちしております。

そして、少~しだけ野菜の話。

食物繊維って便秘に良いっていうじゃないですか?

ですがそれはしっかりと水分が取れている場合の話。

確かに繊維が腸の中をお掃除してくれるので、腸の中が綺麗にはなるんですよ。

その代わり綺麗に流れててくれればね?

腸の蠕動運動で流れていくわけですが、水分が足りてないと流れがスムーズじゃなくなり、逆に繊維が詰まる原因になってしまうわけです。

そのため、

便秘を解消したいのであれば、まずは水分から!!
体重×30ml

水分摂ってもダメなら、適切な食事!

それでもダメなら、野菜を増やす!

そこまでしても改善しなーい!!

という方は、一度須賀川整体院へ。

 

 

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