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バイキングの日〜内臓不調時代〜

2019/04/22
 
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柔道整復師!鍼師!!灸師!!!のトリプル国家資格を持つ男。カイロプラクティックも学んだことで、その施術の着眼点は広く症状原因の追及にこだわりを持って臨床に当たっている。「目指せ、健康長寿市須賀川!」と息巻いている。
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2018年6月8日(金) 8:15
須賀川整体院のデスクより、、、
FROM;佐藤

おはようございます!

今日は一面雲はありますが、日差しもよく昼頃から暑くなりそうな天気ですね。

さて、今日は

「バイキングの日」

と言う事ですが、

ビュッフェなどの食べ放題の日??と思いきや
海賊って意味のバイキングでした。
なんでも、初めて海賊がどこかを襲ってそれが記録された日だとか。
記念日ってわけではなさそうですね。

海賊といえば少年ジャンプの王道『ワンピース』ですよね!
なんと連載開始が1997年7月!もう20年以上続いてるんですね。
私まだ4歳、、、笑
ワンピースには笑い、感動たくさん頂いてます。

そして話はそれますがもう1つのバイキング『食べ放題』!!
ビュッフェ、寿司、焼肉、しゃぶしゃぶ、スイーツなど今やバイキングの種類も豊富ですからね。
まさに内臓不調時代!!

食べ過ぎたり、頻繁に食事をすると『胃』や『腸』に負担を掛けます。
それが続くと肩甲骨周りの背骨を硬めてしまい、肩こりや腰痛の原因にもなります!

3食しっかり食べなさいと言われる現代ですが、実はそれすら頻繁な食事になっていて、胃腸をリセットするには食事を16時間空ける必要があるんですよ。あとは、寝る前3時間は何も食べない事、、、

16時間空けるには朝食を抜けば良いわけですが、「朝食べなくて大丈夫なの?」って心配になる方もいらっしゃるとは思います。
問題ありません。
もし辛いようでしたら、フルーツ等は食べても大丈夫です!

食べ過ぎていたり、3食しっかり食べている人で肩こり・腰痛がある人はまずは胃腸を休ませるために、朝食を抜いて1日2食を試してみてください。

それでも、変化がない場合は胃腸の疲労が大きいか、他に問題がある可能性があるので一度当院にご相談くださいね。

 

 

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