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【腸腰筋】の須賀川整体院式ストレッチ

2018/08/24
 
須賀川整体院、腸腰筋
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柔道整復師!鍼師!!灸師!!!のトリプル国家資格を持つ男。カイロプラクティックも学んだことで、その施術の着眼点は広く症状原因の追及にこだわりを持って臨床に当たっている。「目指せ、健康長寿市須賀川!」と息巻いている。
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腸腰筋(ちょうようきん)

腸腰筋と呼ばれていますが、こんな名前の筋肉はありません!

正式には大腰筋腸骨筋。合わせて腸腰筋です。

途中で繫がっていたり、機能的に似通っていることから合わせて呼ばれることが多いんですけどね。

今回紹介するストレッチはもちろん合わせた腸腰筋のストレッチです。

 

 

腸腰筋はもろに腰痛に関係深い筋肉だったりもします。そして、この筋肉は腎臓の影響をもろに受ける筋肉でもあるのでストレッチに入る前にこんな部分もチェックしてください。腎臓のセルフケアは水分がマストです!

 

 

 

 

 

腸腰筋のストレッチのしかた

 

 

 

 

 

腰痛や足・膝・股関節の不調でお悩みの方もご相談くださいね。

 

 

 

 

 

 

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柔道整復師!鍼師!!灸師!!!のトリプル国家資格を持つ男。カイロプラクティックも学んだことで、その施術の着眼点は広く症状原因の追及にこだわりを持って臨床に当たっている。「目指せ、健康長寿市須賀川!」と息巻いている。

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