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スネの筋肉☆ストレッチ

2017/12/28
 
この記事を書いている人 - WRITER -
柔道整復師!鍼師!!灸師!!!のトリプル国家資格を持つ男。カイロプラクティックも学んだことで、その施術の着眼点は広く症状原因の追及にこだわりを持って臨床に当たっている。「目指せ、健康長寿市須賀川!」と息巻いている。
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スネの筋肉

スネにある筋肉は前脛骨筋・長指伸筋などがメジャーです。

それらの筋肉ををストレッチする方法を動画でまとめました!

こんな時にオススメ!

走っている時にスネに詰まった感じがする

スネがつりやすい

足指をにぎることができない

ぜひ、試してみてください。

 

 

 

 

 

 

 

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柔道整復師!鍼師!!灸師!!!のトリプル国家資格を持つ男。カイロプラクティックも学んだことで、その施術の着眼点は広く症状原因の追及にこだわりを持って臨床に当たっている。「目指せ、健康長寿市須賀川!」と息巻いている。

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