須賀川市・郡山市・白河市・石川郡・玉川村・鏡石町・矢吹町・天栄村 で痛みに困ったらご相談ください!

即席ラーメン記念日〜高血圧には気をつけて〜

2019/05/02
 
この記事を書いている人 - WRITER -
柔道整復師!鍼師!!灸師!!!のトリプル国家資格を持つ男。カイロプラクティックも学んだことで、その施術の着眼点は広く症状原因の追及にこだわりを持って臨床に当たっている。「目指せ、健康長寿市須賀川!」と息巻いている。
Pocket

2018年8月25日(土) 8:10
須賀川整体院のデスクより、、、
FROM;佐藤

おはようございます!

さて、今日は

「即席ラーメン記念日」

です。

即席ラーメンといえば、、、

チキンラーメンですよね?

そう、1958年のこの日に日清食品が世界初の即席ラーメン「チキンラーメン」を発売したんです!

世界初なんですね!

さすが日本です。

即席ラーメンといえば、「早い」「安い」「簡単」「美味い」で文句無しなんですが、その簡単さゆえに習慣的に食べすぎちゃう方も、、、

すると気になってくるのが、塩分の取りすぎによる高血圧ですよね??

高血圧になる理由を簡単にお話していきます。

〈なぜ高血圧になるの?〉
即席ラーメンなどの塩分の高いものを取ると、もちろん体の中の塩分濃度が上がりますよね?

塩分濃度が上がると、血管の内側と外側で濃度が変わってしまい、血管内の水分がどんどん血管外にもってかれちゃいます。

すると、サラサラだった血液がドロドロしてきて流れが悪くなります。

サラサラな血液を流すより、ドロドロした血液を流す方が力が必要になるため、心臓はより強く収縮するようになります。

結果的に高血圧になっちゃいます。

という事は??

塩分を摂っている分、それ以上の水分を摂ってしまえば心臓への負担は減ります。

高血圧になり始めたという方は、ガンガン水分を摂って下さいね。

その代わり、慢性的に高血圧になっている方は、腎臓の疲労がかなり強くなっているので、水分を摂っても効果は薄まってしまいます。

もちろん摂った方が良いですけどね!

それと、腎不全など腎臓に疾患がある方は、お医者さんに言われた通りの水分摂取量にして下さい。

腎臓の疲労は腰痛の原因にもなってくるので、普段水分が摂れてなく腰痛があるという方は、一度当院にご相談下さいね。

ちなみに、1日に必要な水分量は最低で、

体重×30mlです!!

よろしければ参考にして下さい。

 

 

Pocket

この記事を書いている人 - WRITER -
柔道整復師!鍼師!!灸師!!!のトリプル国家資格を持つ男。カイロプラクティックも学んだことで、その施術の着眼点は広く症状原因の追及にこだわりを持って臨床に当たっている。「目指せ、健康長寿市須賀川!」と息巻いている。

- Comments -

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

Copyright© sasukene 佐藤's BLOG , 2018 All Rights Reserved.