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サラダ記念日〜便秘改善にはサラダ?〜

2019/04/24
 
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柔道整復師!鍼師!!灸師!!!のトリプル国家資格を持つ男。カイロプラクティックも学んだことで、その施術の着眼点は広く症状原因の追及にこだわりを持って臨床に当たっている。「目指せ、健康長寿市須賀川!」と息巻いている。
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2018年7月6日(金) 8:22
須賀川整体院のデスクより、、、
FROM;佐藤

おはようございます!

さて、今日は

「サラダ記念日」

です!!

歌人の俵万智さんが1987年に出した歌集『サラダ記念日』の中の一首、
「この味がいいねと君が言ったから 七月六日はサラダ記念日」
という部分が由来だそうです。

この歌集がきっかけで短歌ブームがおき、また「記念日」という言葉を一般に定着させました。

ではなぜ、俵万智さんが7月6日を選んだのでしょうか?

「何でもない日を記念日にしてくれる、それが恋。そう思ってサラダ記念日の歌を作った。」

この日でなければいけないという事は無かったみたいですね、、、

ところで、

サラダと言えば食物繊維!!

ダイエットには~とか、便秘には~って感じで食べる方もいるんではないでしょうか??

確かに食物繊維は繊維が腸の壁をお掃除してくれるので、腸の中を綺麗にしてくれます。お掃除をした結果、便秘解消ってわけですね!

ですが逆に、お肉や魚、ご飯などをほとんど食べずに野菜だけを食べていると、食物繊維が腸の中で絡まったり、詰まったりと逆に便秘になる可能性もあるんですよ!!

水分が少なくスムーズに流れていかないと尚更ですね。

なので、
============================
・毎日便が出ない
・お腹が張って辛くなる
・出てもスッキリ感が無い
============================

など便秘でお困りの方は、まず野菜だけをたべるのではなくて、お肉な魚、ご飯などもちゃんと食べた上で水分をしっかりと取っていきましょうね。

そこまでやったけど全然便秘が解消されないという方は、内臓疲労が強く、下垂してしまっていて、通りを悪くしてる可能性があります!

そういった場合には調整が必要になってくるので、是非一度当院にご相談下さいね。

 

 

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