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朗読の日〜読書後ストレッチ〜

2019/04/22
 
この記事を書いている人 - WRITER -
柔道整復師!鍼師!!灸師!!!のトリプル国家資格を持つ男。カイロプラクティックも学んだことで、その施術の着眼点は広く症状原因の追及にこだわりを持って臨床に当たっている。「目指せ、健康長寿市須賀川!」と息巻いている。
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2018年6月19日(火) 8:15
須賀川整体院のデスクより、、、
FROM;佐藤

おはようございます!

今日は少ーし青空が顔を出しましたね!
気分が良いので散歩したいです♪

さて、今日は

「朗読の日」

ですよーーーー!

もちろん6(ろう)月19(どく)日で朗読の日。
語呂ですね!!

朗読なので、『心を込めて音読をする』ですね。

国語の授業などでよく言われていたアレです!

この職業についてから読書をする機会は大幅に増えたんですが、実用書やビジネス書ばかりのため朗読をする機会がほとんどないんですよね。

まー文芸書だとしても朗読をするかはまた別ですけどね!

でも、朗読も面白そうなので文芸書を読む時にやってみたいと思います。

でも、長時間本を読んでいると肩をこりやすいんですよね。背中は丸まって、手が前で、本を持って、下向いて、、、

私も気をつけてはいるんですがたまに辛くなってしまいます。

そー行った時にやっているのがこちら、

・前腕屈筋群のストレッチ

・前腕伸筋群のストレッチ

・大胸筋のストレッチ

・後頚部のストレッチ

です。

読書をして肩こったなーっていう方は、ぜひ試してみてください!!

※読書以外の肩こりでも効果的です。

 

 

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