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ロックの日〜小まめな水分補給〜

2019/04/22
 
この記事を書いている人 - WRITER -
柔道整復師!鍼師!!灸師!!!のトリプル国家資格を持つ男。カイロプラクティックも学んだことで、その施術の着眼点は広く症状原因の追及にこだわりを持って臨床に当たっている。「目指せ、健康長寿市須賀川!」と息巻いている。
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2018年6月9日(土) 8:15
須賀川整体院のデスクより、、、
FROM;佐藤

おはようございます!

今日は一面雲はありますが、日差しもよく昼頃から暑くなりそうな天気ですね。

さて、今日は

私の大好きな「ロックの日」

と言う事ですが、

6月9日で69(ロック)!語呂ですね。
鍵のロックと音楽のロック2つの意味があるそうです。

鍵は施錠についてらしいので、
みなさん忘れずに施錠はして下さい。
まー今日に限らずね!

そしてそして、音楽のロック!
今はロックの種類もかなり豊富になってきましたからね。

かなり大規模で有名どころと言えば、
「FUJI ROCK」や「ROCK IN JAPAN」などがありますが、
バンドマン主催のフェスも含めるとその数は数え切れないくらいあります。

炎天下の中、歌って、踊って、跳んで、跳ねて、ぶつかって、押し合って、人の上に乗ってとかなりの激しさ。
脱水で倒れる人も続出しちゃうくらい!

楽しむのは良いとは思いますが、体調を崩したら元も子もないので、水分はかなり多めに取りましょうね!

でもこれはフェスだけに言える事ではなく、この時期になると汗をかいていなくても知らず知らずに体から水分が多く蒸発していきます!

あっという間に脱水になっちゃうくらい、、、

運動する時だけに限らず外出する際には、必ず手元に水やお茶など水分を持ってこまめに水分補給しながら過ごしましょう。

脱水は肩こり、腰痛などの体の不調とかなり関係が深いですからね!

 

 

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