須賀川市・郡山市・白河市・石川郡・玉川村・鏡石町・矢吹町・天栄村 で痛みに困ったらご相談ください!

パイナップルの日〜パイナップルに隠された効果〜

2019/05/02
 
この記事を書いている人 - WRITER -
柔道整復師!鍼師!!灸師!!!のトリプル国家資格を持つ男。カイロプラクティックも学んだことで、その施術の着眼点は広く症状原因の追及にこだわりを持って臨床に当たっている。「目指せ、健康長寿市須賀川!」と息巻いている。
Pocket

2018年8月17日(金) 8:15
須賀川整体院のデスクより、、、
FROM;佐藤

おはようございます!

さて、今日は

「パイナップルの日」

です。

由来はパイナップルの(パイナ)の部分。
8(パ)月17(イナ)日(ップル)ですね!

一年中スーパーで売られていて、甘いもの、酸っぱいものが見事に分かれるパイナップル!

私はどちらも好きですけどね。

そんなパイナップルの効果について、少しお話していきます!

まず、酢豚などに入れるとお肉が柔らかくなるのは、ブロメインというたんぱく質の分解酵素が含まれているからです。
たしかにパイナップルが一緒に入っているお肉は美味しいですよね~。
パイナップルが苦手な方はたくさんいますが、、、

次に糖質の代謝に必要なビタミンB1。
ビタミンB1が足りていないと、乳酸などの疲労物質がたまり、疲労や倦怠感といった症状が出てしまいます!
逆に疲労や倦怠感がある方は、パイナップルを食べるのも良いですね!

次に脂肪の吸収を抑える食物繊維!
食物繊維には水に溶けやすい水溶性と水に溶けにくい不溶性があります。
パイナップルには不溶性の食物繊維が多く含まれていて、これは繊維の多い野菜に多く含まれているため、便通をサポートしてくれるのでデトックス効果も期待できます。また、不溶性の食物繊維は腸内環境を整え、ダイエット効果を導くことも、、、

そしてなんと、パイナップルは甘いのにカロリーが低め!
100gあたり約53kcal。太りたくないけど甘いものが欲しい!という方は、是非パイナップルを食べて下さいね。

他にも効果はたくさん!
・クエン酸やビタミンCにより、美肌効果や疲労回復効果、老化防止効果!
・カリウムが含まれているので、ナトリウム量が調整されむくみ改善効果!
などなど、特に女性にとっては魅力的な効果がたくさんです。

体は気にしてるけど甘いものは食べたいという方は、是非パイナップルをどうぞ!

 

 

Pocket

この記事を書いている人 - WRITER -
柔道整復師!鍼師!!灸師!!!のトリプル国家資格を持つ男。カイロプラクティックも学んだことで、その施術の着眼点は広く症状原因の追及にこだわりを持って臨床に当たっている。「目指せ、健康長寿市須賀川!」と息巻いている。

- Comments -

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

Copyright© sasukene 佐藤's BLOG , 2018 All Rights Reserved.