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内臓問題からの肩コリ・腰痛はココをストレッチ!

2018/08/17
 
この記事を書いている人 - WRITER -
柔道整復師!鍼師!!灸師!!!のトリプル国家資格を持つ男。カイロプラクティックも学んだことで、その施術の着眼点は広く症状原因の追及にこだわりを持って臨床に当たっている。「目指せ、健康長寿市須賀川!」と息巻いている。
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これらの筋肉に問題が出ます。

 

内臓の不調が起こると関連する筋肉にも問題が起きてきます。肩こりや腰痛に大きく関わってくる内臓の関連筋とそのストレッチケアを紹介します。

まずは動画をご覧ください。

 

 

 

 

筋肉はこれ

 

大胸筋

前鋸筋

広背筋

僧帽筋

腹直筋

 

大腿四頭筋

ハムストリングス

内転筋群

 

 

上記筋のストレッチ方法をまとめてチェックしましょう

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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柔道整復師!鍼師!!灸師!!!のトリプル国家資格を持つ男。カイロプラクティックも学んだことで、その施術の着眼点は広く症状原因の追及にこだわりを持って臨床に当たっている。「目指せ、健康長寿市須賀川!」と息巻いている。

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