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ジェットコースターの日〜ドキドキワクワクと交感神経〜

2019/04/24
 
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柔道整復師!鍼師!!灸師!!!のトリプル国家資格を持つ男。カイロプラクティックも学んだことで、その施術の着眼点は広く症状原因の追及にこだわりを持って臨床に当たっている。「目指せ、健康長寿市須賀川!」と息巻いている。
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2018年7月9日(月) 8:10
須賀川整体院のデスクより、、、
FROM;佐藤

おはようございます!

さて、今日は

「ジェットコースターの日」

だそうです!

由来は簡単、日本で最初に遊園地にジェットコースターが出来た日だからだそうです。

正直、私はあまり得意ではないんですけどね、、、
それでも昔よりは乗れるようになったんですよ??

ジェットコースターといえば、「ドキドキ」「ワクワク」「絶叫」「興奮」ですよね?

これは自律神経でいうと、『交感神経』がかなり働いている状態です!

他に交感神経が働く状態というと、怒りや悲しみか強くなった場合や、現代ではかなり掛かってくる「ストレス」を受けた場合です。

交感神経が働くとどうなるか、

・気道が広がり呼吸が楽になる
・脳への血流が良くなる
・物がよく見えるようになる
・ストレスに備え「血糖値」が上がる

といった反応がありますがこれは良い方の反応で、

・手足への血流が悪くなる
・副交感神経によって働いている内臓の働きが落ちる
・内臓の働きが落ちる事で回復力が低下する

など、体にとって負担になる事も沢山あります。

ジェットコースターなどの単発的な興奮は問題ありませんが、精神的ストレスやギャンブルなど、長期的に交感神経を優位に働かせてしまうと、症状が起きたり、慢性化したりと体に色々な問題を起こしてきます。

もし、腰痛や肩こりがある方で、

・手足が冷える
・寝ても疲れが取れない
・昼間も常に眠い

といった症状がある方は交感神経が優位に働いている可能性が高いです。

セルフケアとしては、副交感神経を働かせる(リラックス)事が必要ですので、

・鼻からゆっくり息を吸って、口からゆっくり吐く深呼吸
・38~40℃のお風呂で10分以上の半身浴
・冷たい飲み物を常温もしくは温かいものに変える
・寝る際にお腹にタオルや腹巻きを巻いて温める

などを試してみてください。

もし、それでも症状に変化が無いという方は、内臓の働きをあげて副交感神経の働きを良くする必要があるので、当院の『おなかの整体』が効果的になります。

症状でお困りの方は、是非一度当院にご相談下さいね。

 

 

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