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劇画の日〜下向き作業の負担とセルフケア〜

2019/04/24
 
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柔道整復師!鍼師!!灸師!!!のトリプル国家資格を持つ男。カイロプラクティックも学んだことで、その施術の着眼点は広く症状原因の追及にこだわりを持って臨床に当たっている。「目指せ、健康長寿市須賀川!」と息巻いている。
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2018年7月24日(火) 8:15
須賀川整体院のデスクより、、、
FROM;佐藤

おはようございます!

さて、今日は

「劇画の日」

という事で、

1964年のこの日に、劇画雑誌「ガロ」が創刊されたのが由来だそうです!

劇画って何??となる方もいるとは思いますが、一般的に漫画です。

元々漫画は「子供が読むもの」というイメージが強かったのですが、これを「大人が読むもの」にしたのが劇画であり、その最初の雑誌が「ガロ」なわけです。

漫画にも衰退期はあったのですが、ここ最近はまたブームになってますよね。

漫画レンタルから漫画喫茶、アプリや中古本の立ち読みなど、どこでも読める時代!

捉え方、考え方によっては漫画を読む事で学べる事もありますし、私的には素晴らしいものだと思ってます。

ですが、本や漫画を読んでる人の姿を見ると、ほとんどの人が腕を上げて正面で漫画を読むのではなくて、下を向いて読んでますよね??

そう。楽だから!!

すると、首や背中に負担が掛かる事になるし、肩が内側に入り呼吸が浅くなるため、首や背中、胸周りの筋肉の緊張が起きやすくなります。

そこから、肩こりや腰痛、頭痛になる場合も、、、

そういった方はセルフケアとして、

・大胸筋のストレッチ

・小胸筋のストレッチ

・後頚部のストレッチ

・肩甲下筋のストレッチ

を試してみてくださいね。

もし効果が無ければ、

・腸腰筋のストレッチ

・アキレス腱のストレッチ

も試してみてください!

それでも変化がないという方は、一度当院にご相談下さいね!

 

 

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