須賀川市・郡山市・白河市・石川郡・玉川村・鏡石町・矢吹町・天栄村 で痛みに困ったらご相談ください!

必読!毎日どれくらい水分を摂れば良いのか!?

2018/08/17
 
須賀川整体院、水分摂取
この記事を書いている人 - WRITER -
柔道整復師!鍼師!!灸師!!!のトリプル国家資格を持つ男。カイロプラクティックも学んだことで、その施術の着眼点は広く症状原因の追及にこだわりを持って臨床に当たっている。「目指せ、健康長寿市須賀川!」と息巻いている。
Pocket

1日に必要な水分量は体重×◯◯ml!?

 

水分を摂った方が良い、という話は良く耳にすると思います。

でも実際に、どのくらいの量を飲んだら良いのか?というのが皆さんわからないようです。

そのため人によっては「いっぱい飲んでるよ」というものの、量を聞くと一日で500mlくらいだったりもします。全然足りてないですね。

 

健康な状態を維持するには「体重×〇〇ml」が必要最低量になるのですが、、、

あなたはこの〇〇に入る数字がわかりますか?こたえは動画で

 

 

腎不全など腎臓の機能障害のある方、心臓の障害のある方は医師の指示に従って水分摂取してくださいね

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Pocket

この記事を書いている人 - WRITER -
柔道整復師!鍼師!!灸師!!!のトリプル国家資格を持つ男。カイロプラクティックも学んだことで、その施術の着眼点は広く症状原因の追及にこだわりを持って臨床に当たっている。「目指せ、健康長寿市須賀川!」と息巻いている。

- Comments -

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

Copyright© 体の内側から改善する!須賀川整体院 , 2018 All Rights Reserved.