須賀川市・郡山市・白河市・石川郡・玉川村・鏡石町・矢吹町・天栄村 で痛みに困ったらご相談ください!

リラックス効果を引き出し体を芯から温める入浴方法

2018/08/17
 
須賀川整体院
この記事を書いている人 - WRITER -
柔道整復師!鍼師!!灸師!!!のトリプル国家資格を持つ男。カイロプラクティックも学んだことで、その施術の着眼点は広く症状原因の追及にこだわりを持って臨床に当たっている。「目指せ、健康長寿市須賀川!」と息巻いている。
Pocket

どんな入浴をしていますか?

 

あなたはどんなバスタイムをお送りでしょうか?

シャワーだけ浴びて終わってしまう人が増えているようです。バスタブの関係とか、環境的な要因もあるかもしれませんけどね。

からだのコンディションを意識するなら、、、基本はやっぱり入浴ですよ。

 

 

なぜ、入浴が大事なのか?

 

入浴の目的は温めるということです。

温めることで血流改善が期待できます。それによって、内臓の機能回復なども起こるので体にとってはすごく良いです。

また、リラックス効果も得られるので精神的な疲労も楽になるといえます。

 

そんなうれしい効果を得られる入浴ですが、間違った入浴法をしていると逆効果になることも、、、

効果が期待できる正しい入浴法をご紹介しますね。

 

■ POINT ■
1、入り方
2、入浴時間
3、湯温

 

POINTについて動画で解説しましたのでご覧ください。

 

 

正しく入浴していても湯上りにすぐ冷えてしまう!

そんな場合は、まず内臓の機能回復を促してあげると効果的です。

おなかの整体でご対応できますのでご相談くださいね。

 

 

 

 

 

 

 

 

Pocket

この記事を書いている人 - WRITER -
柔道整復師!鍼師!!灸師!!!のトリプル国家資格を持つ男。カイロプラクティックも学んだことで、その施術の着眼点は広く症状原因の追及にこだわりを持って臨床に当たっている。「目指せ、健康長寿市須賀川!」と息巻いている。

- Comments -

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

Copyright© 佐藤の須賀川整体院 , 2018 All Rights Reserved.