須賀川市・郡山市・白河市・石川郡・玉川村・鏡石町・矢吹町・天栄村 で痛みに困ったらご相談ください!

上腕三頭筋☆ストレッチ

2018/08/17
 
須賀川整体院、上腕三頭筋
この記事を書いている人 - WRITER -
柔道整復師!鍼師!!灸師!!!のトリプル国家資格を持つ男。カイロプラクティックも学んだことで、その施術の着眼点は広く症状原因の追及にこだわりを持って臨床に当たっている。「目指せ、健康長寿市須賀川!」と息巻いている。
Pocket

上腕三頭筋

いわゆる二の腕です。上腕の裏側のタプタプしやすいところですね。実際にタプタプしてるのは皮下脂肪なのでそのもっと深くにある筋肉ですけどね。

 

この筋肉は肘を伸ばす動きが主な機能。

ですが、肘を曲げた状態の時でも肘がずれないように緊張して固定する役割なんかもあります。

 

日常的に腕や手は常に使う部分なので、この上腕三頭筋も使われていない時はないと言えます。

 

上腕三頭筋のストレッチのしかた

 

腕立て伏せのあとなんかもやってくださいね!

 

 

 

 

肘や手首の不調でお悩みの方もご相談くださいね。

 

 

 

 

 

 

Pocket

この記事を書いている人 - WRITER -
柔道整復師!鍼師!!灸師!!!のトリプル国家資格を持つ男。カイロプラクティックも学んだことで、その施術の着眼点は広く症状原因の追及にこだわりを持って臨床に当たっている。「目指せ、健康長寿市須賀川!」と息巻いている。

- Comments -

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

Copyright© 体の内側から改善する!須賀川整体院 , 2018 All Rights Reserved.